Универсальная Йога в Череповце, сущность йоги Истина фразы Истина связь направлений

Архив по годам

2019 (637)
2018 (1501)
2017 (1288)
2016 (1037)
2015 (679)
2014 (585)
2013 (861)
2012 (735)
2011 (808)
2010 (14)

Фото из альбома

Опрос

 

КАК ИЗМЕНИЛОСЬ ВАШЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД?

УЛУЧШИЛОСЬ
Голосов: 2 (7%)
БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ
Голосов: 3 (11%)
СТАЛО ЗНАЧИТЕЛЬНО ХУЖЕ
Голосов: 22 (81%)

Вы не можете оставить свой голос, т.к. период голосования истек


Погода

Новосёлово

Сама жирная и полезная рыба

19 Декабря 2017 Раздел: PRO здоровье  |  Просмотров: 657


 Красноярский край может гордиться тем, что в водах Енисея обитает самая «жирная» и полезная пресноводная рыба в мире. Открытие принадлежит сотрудникам Федерального исследовательского центра «Красноярский научный центр Сибирского отделения Российской академии наук» и их коллегам из СФУ.


Сама жирная и полезная рыба
 Почему рыба «жирная»? Потому что она богата очень важными омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК). Эти кислоты можно сравнить с водой – они нужны нашему организму не меньше, чем вода, и также как воду, мы не в состоянии их синтезировать. Самое интересное заключается в том, что концентрация ПНЖК в наземных экосистемах крайне мала, так что и искать их нужно в одноклеточных водорослях. Водоросли едят рачки, рачков едят рыбы, а рыб – человек.
Традиционно считается, что самая полезная и насыщенная ПНЖК рыба – морская, однако в Енисее обитают рыбы, способные конкурировать с самыми «жирными» морскими коллегами – это енисейский омуль и таймырский сиг. В омуле ученые обнаружили 17,6 миллиграммов омега-3 кислот на грамм биомассы, в сиге из таймырского озера − 16,6 мг.
− Не всегда у населения есть возможность потреблять дары моря. При этом многие пресноводные виды настолько бедны ПНЖК, что даже килограмм продукта не восполнит суточную норму. В нашей же северной рыбе омега-3 соединений очень много. Если взять среди них виды-рекордсмены, то всего лишь 50 − 60 грамм рыбы в день покроют рекомендуемую медиками потребность, – отметили красноярские ученые.

Подготовила 
Любовь СМОЛЕНСКАЯ





Комментарии пользователей

Мы в соц. сетях

  • "ГРАНИ" - "ВКОНТАКТЕ""ГРАНИ" - "ВКОНТАКТЕ"
  • "ГРАНИ" В "ОДНОКЛАССНИКАХ""ГРАНИ" В "ОДНОКЛАССНИКАХ"

Видео

  • Апрельские сюрпризы. Дорога в Красноярск. Утро 29 апреля.
    Апрельские сюрпризы. Дорога в Красноярск. Утро 29 апреля.


  • Аудио

    • С ДНЕМ ПОБЕДЫ
      С ДНЕМ ПОБЕДЫ
    • День
      День
    • Вот пуля просвистела
      Вот пуля просвистела

    Правила сайта

    • На сайте не допускается ...
    • Запрещены ссылки рекламного характера ...
    • Запрещено обсуждение действий администрации и модераторов ...
    • Некорректные сообщения будут удаляться ...

    Комментарии

    "... Спасибо за поправку, спасибо, что внимательно читаете публикации. Конечно, в 1977 году, а не в 1979. ..."

    В теме: Помни и жди, написал Наталья в Воскресенье, 12 мая 2019

    "... Мир праху твоему, Александр Викторович! Вечной тебе памяти... ..."

    В теме: Жизнь – служение детям, написал Евгений в Суббота, 11 мая 2019

    "... Ключевая фраза в этом отчете - сигналы о том, что женщина незаконно торгует алкоголем, в том числе п ..."

    В теме: Изъяли хмельное зелье, написал селянин в Среда, 08 мая 2019

    "... Это означает, что 500 пенсионеров в районе получают и будут получать ниже прожиточного минимума, а ..."

    В теме: ПЕНСИОННЫЙ ФОНД ИНФОРМИРУЕТ, написал ребус в Среда, 08 мая 2019

    "... Да разве только медаль? Сегодня у нас можно купить все! Крещение, место в садике, результаты ЕГ, дип ..."

    В теме: Владислав Зырянов: «Депутаты-аграрии услышали сельчан», написал скупка в Вторник, 07 мая 2019

    tv:
    © 2010 "Грани" газета Новосёловского района

    Разработка сайта: 35info

    Яндекс.Метрика